1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 150 g | 54% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 16 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेमिया
सेमिया एक आदर्श दक्षिण एशियाई डिश है जिसे पतली, वर्मिसेली जैसी नूडल्स से बनाया जाता है, पारंपरिक रूप से गेहूं से बनाया जाता है। यह बदलने योग्य खाद्यसामग्री स्वीट और टिक्ही रेसिपी में शानदार है, अक्सर मसालों, सब्जियों या दूध के साथ पकाया जाता है। सेमिया में प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जो तेजी से ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिसे कंफर्ट फूड में पसंद किया जाता है। इसे मधुमेह, और प्रोटीन से समृद्ध सब्जियों के साथ सेवन किया जा सकता है, जो इसके स्वास्थ्य से जुड़े फायदे को बढ़ा सकता है। चाहे वह तीखे उपमा में हो या मीठे पायसम में, सेमिया हर भोजन में गर्माहट और स्वाद लाता है, संस्कृतियों और पीढ़ियों को जोड़ता है।
