1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.1 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 118.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 118.3 mcg | 591% | |
| कैल्शियम | 295.9 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 355.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अर्ध-दूध
सेमीस्किम्ड दूध एक बहुत उपयोगी डेयरी उत्पाद है जिसमें लगभग 1.5 से 1.8% वसा होता है, जिससे यह पूरे दूध का एक क्रीमी और हल्का विकल्प बन जाता है। पारंपरिक डेयरी फार्मों से उत्पन्न होता हुआ, यह कैल्शियम, विटामिन डी और बी12, और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जो मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को समर्थन करता है। सुबह के आहार से लेकर क्रीमी सॉस तक कई प्रकार के व्यंजनों के लिए आदर्श होने के साथ साथ, सेमीस्किम्ड दूध स्वाद और स्वास्थ्य के बीच एक पूर्ण संतुलन स्थापित करता है। पूरे दूध से कम कैलोरी वाला, इसे वह लोग जो अपना वजन व्यवस्थित करना चाहते हैं और स्वाद को कम करने के लिए एक स्मार्ट विकल्प बना सकते हैं। अपने दैनिक आहार में सेमीस्किम्ड दूध का लुत्फ उठाएं!
