1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.1 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 117.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 294.1 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेमी स्किम्ड दूध
सेमी स्किम्ड दूध क्रीमी-भरपूरी और सेहत का संतुलन है, इसमें लगभग 1.5% से 1.8% वसा होता है। यह पूर्ण दूध से प्राप्त किया जाता है, जिसमें से कुछ वसा हटा दिया जाता है, जिससे यह उन व्यक्तियों के लिए एक शानदार विकल्प बनता है जो स्वाद की कामना के बिना कम कैलोरी वाले विकल्प ढूंढ़ रहे हैं। पारंपरिक डेयरी व्यवहार से उत्पन्न, इसे विभिन्न रसोईघरों में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है — क्रीमी सॉसेज से लेकर सुबह की चाय तक। कैल्शियम और विटामिन डी जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, सेमी स्किम्ड दूध हड्डियों और दाँतों को स्वस्थ बनाने में सहायता करता है जबकि पूरी मोटाई वाले दूध से कम कैलोरी में होने के साथ ही। इसे अपने दैनिक आहार में एक पोषक योग्यता के रूप में आनंद लें!
