1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 266 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेमांग्का
सेमंगा एक जीवंत उष्णकटिबंधीय फल है, जिसे पानी कल 90% से अधिक होता है और जिसे वॉटरमेलन के नाम से भी जाना जाता है। अफ्रीका से उत्पन्न होकर, यह पसंदीदा मिठाई विश्वभर में अपने स्थान को बना चुका है, फल सैलेड से स्मूदीज़ तक। विटामिन A और C से भरपूर, और कैलोरी में कम, सेमंगा प्रतिकूलकों का उत्कृष्ट सেवन करने वाला एक उत्कृष्ट स्त्रोत है, जो हेल्दी त्वचा को बढ़ावा देता है और आपके प्रतिरोधक्षमता सिस्टम का समर्थन करता है। और इसकी प्राकृतिक मीठास इसे एक अपराधमुक्त नाश्ता बनाती है। ठंडकीय आनंद के लिए सेमंगा को ठंडा पीयें!
