1 serving (150 grams) contains 63 calories, 1.2 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
99.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 615.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सेलरी सलाद एक ताजगी और कुरकुरी सेलरी सलाद है, जो जर्मन खाने का ह्रदय से सम्बंधित है। यह जोशीला डिश केलरी को हल्के से काटकर तीखे स्वाद वाले नींबू रस और ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों से सुधारा जाता है जिससे एक और स्वाद का जोर मिलता है। विटामिन K और C के साथ पैक होने वाला, साथ ही फाइबर, सेलरी सलाद एक स्वास्थ्यप्रद चुनाव है जो पाचन को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है। इसका कम कैलोरी से भरा हुआ मिलावटी और पोषण सामग्री इसे किसी भी भोजन का एक अपराध-मुक्त योगदान बनाते हैं। ढेर सारी तारीफ के साथ सेलरी सलाद का कुरकुरा स्वाद उठाएं!