1 serving (32 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 118.5 g | 151% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1037.0 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.3 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 51.9 g | 103% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1481.5 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलाई कच्ची
सेलाई कच्ची एक स्वादिष्ट मूंगफली मक्खन स्थिति है जो पारंपरिक दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से आती है। भूनी हुई मूंगफली को अच्छे से पीसकर बनाया गया है, इसमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिन होते हैं, जो इसे भोजन और नाश्ते के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। अक्सर रोटी पर या ताजा फलों के साथ डिप के रूप में मज़ा लेने वाली सेलाई कच्ची एक क्रीमी सा बनावट और एक मनमोहक मुंहछुले स्वाद के साथ है। जबकि यह एक अद्भुत ऊर्जा वृद्धि है, उसकी कैलोरी घनत्व के कारण इसे मात्रामें सेवन करना महत्वपूर्ण है। सेलाई कच्ची के स्वाद को अपनाएं और इस पौष्टिक आनंद के साथ अपने व्यंजन को ऊंचाई दें!
