1 serving (85 grams) contains 120 calories, 21.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 58.3 g | 116% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 5.3 mg | 29% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेइटन
सेईटन एक बहुप्रयोगी पौधा-आधारित प्रोटीन है जो गेहूं का ग्लूटेन से बनाया जाता है, जिसे अक्सर "गेहूं का मांस" कहा जाता है। प्राचीन चीनी व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह दुनिया भर में कई शाकाहारी और वीगन व्यंजनों में विशेष भोजन बन गया है। 3.5 औंस के प्रति लगभग 25 ग्राम प्रोटीन से भरपूर, सेईटन फैट और कार्बोहाइड्रेट में कम होता है, इसलिए जो लोग अपने पशु प्रोटीन सेवन को कम करना चाहते हैं, वे इसके उत्कृष्ट मांस विकल्प के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग वहां किया जाए जिनको ग्लूटेन संवेदनशीलता या सेलिएक रोग हो। सेईटन को स्टर-फ्राई, टाकोस या सैंडविचेस में मज़ा लें, और पौधा-आधारित भोजन की स्वादिष्ट और पौष्टिक दुनिया की खोज करें!
