1 serving (100 grams) contains 81 calories, 17.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीलच्सफ़िलेट
सीलाच्सफिलेट एक स्वादिष्ट मछली का फिलेट है जिसे उसके हल्के स्वाद और फ्लेकी बनाव के लिए प्रसिद्ध है। उत्तर अटलांटिक से उत्पन्न होने वाली इस बहुमुखी व्यंजन को अक्सर जर्मन और स्कैंडिनेवियाई भोजनों में पेश किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और उच्च-गुणवत्ता के प्रोटीन से भरपूर सीलाच्सफिलेट हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। यह कैलोरी में कम है और आवश्यक विटामिन का बड़ा स्रोत है, जिसे बनावी चुनाव के रूप में एक पोषक विकल्प बनाता है। चाहे ग्रिल किया जाए, बेक किया जाए, या पैन-सीर्ड किया जाए, सीलाच्सफिलेट आपकी रसना को आनंदित करने के साथ-साथ आपके शरीर को पोषित करने में सुनिश्चित है!
