बीज रोटी

बीज रोटी

Grain

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (60 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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800.0
कैलोरी
32.0
प्रोटीन
120
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
800.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 24 g 30%
संतृप्त फैट 4.0 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1000.0 mg 43%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 120 g 43%
आहारी फाइबर 16.0 g 57%
शुगर्स 8.0 g
प्रोटीन 32.0 g 64%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 200.0 mg 15%
आयरन 8.0 mg 44%
पोटैशियम 480 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

58.3%
15.5%
26.2%
फैट: 216 cal (26.2%)
प्रोटीन: 128 cal (15.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 480 cal (58.3%)

About बीज रोटी

सीड्स ब्रेड पूरे अनाज और पोषक बीजों का मिश्रण है, जो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्होल्सम लोफ बनाता है। इस रोटी का उत्सजन रूप से प्रदर्शन उस परंपरागत पकाने की विधियों से होता है, जिसमें सूरजमुखी, पंपकिन और अलसी के बीज शामिल हैं, जो एक प्रिय क्रंच और समृद्ध स्वाद प्रदान करते हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, सीड्स ब्रेड पाचन स्वास्थ्य और टिकाऊ ऊर्जा को बढ़ावा देता है। यह सेवन के लिए उत्तम है या अपने पसंदीदा सैंडविच के लिए एक बेस के रूप में। हर स्लाइस में प्राकृतिक गुणों का आनंद लें, जो सभी भोजन के लिए स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाता है!