1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 265.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीजों वाली तरबूज
सीडेड तरबूज एक प्राकृतिक तरीके से ताजगी देने वाला फल है, जो जलवायुशोधन और आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर होता है। यह अफ्रीका से प्रारंभिक होकर, यह मिठा, रसीला खाना लंबे समय से गर्मियों का पसंदीदा बना है। प्रत्येक चबाई गई चीज में विटामिन ए और सी से रेचित है, जिससे स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा मिलता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती मिलती है। इसके बीज के साथ, यह सेहतमंद पाचन के लिए एक अद्वितीय क्रंच और एक अतिरिक्त मात्रा फाइबर प्रदान करता है, जो पाचन में मदद करता है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में कमी वाला, सीडेड तरबूज किसी भी रसोईय निर्माण के लिए एक अद्वितीय विक्षोभन है - सलाद से लेकर स्मूथी तक। आज ही सीडेड तरबूज का जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
