1 serving (250 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.3 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.3 mg | 31% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 33.0 g | 66% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेको दी चिवो
सेको डी चिवो एक पारंपरिक इक्वाडोरियन डिश है जिसमें नरम बकरी का मांस होता है, जिसे मसालों, तेज़ी से मिली हर्ब्स, मसाले और बीयर में मरिनेट किया जाता है। यह स्वादपूर्ण स्टू आम तौर पर प्याज, लहसुन और विभिन्न सब्जियों के साथ पकाया जाता है, जो एक समर्पित, सेवशील अनुभव पैदा करता है। अक्सर चावल या मोटे के साथ परोसी जाती है, सेको डी चिवो एंडीज की जीवंत रसोई विरासत को दर्शाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक मज़बूत भोजन विकल्प प्रदान करता है, जबकि ताजा सामग्री का उपयोग स्वास्थ्य लाभ जोड़ता है। इस मौसमी डिश में लिपट जाएं जो एक्वाडोर का स्वाद आपकी प्लेट पर लाता है!
