1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2180 mg | 94% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 375 mg | 28% | |
| आयरन | 5.5 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीवीड वाकामे
सीवीड वाकामे एक पौष्टिक समुद्री सब्जी है जो अक्सर जापानी खाने में पाई जाती है, जिसकी नाजुक, थोड़ी मिठास वाली स्वाद के लिए मशहूर है। सी विटामिन्स ए, सी, ई, और के के साथ-साथ आवश्यक खनिजों जैसे कैल्शियम और आयोडीन से भरपूर, वाकामे सामान्य स्वास्थ्य का समर्थन करती है। यह मिसो सूप, सैलेड्स में और समुद्री विशेषता के रूप में आम तौर पर उपयोग किया जाता है। कम कैलोरी वाला होने के बावजूद एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, वाकामे पाचन और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जिसके कारण यह स्वास्थ्य-संवेदनशील खाने वालों के लिए पसंदीदा है। इस समुद्री सुपरफूड को स्वीकार करें और उसके अद्वितीय स्वाद और प्रचंड हरा रंग के साथ अपने भोजन को बेहतर बनाएं!
