1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 23.8 g | 85% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 23.8 mg | 132% | |
| पोटैशियम | 2381.0 mg | 50% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीवीड पत्तियाँ
सीवीड शीट्स एक बहुमुखी रसोईय सुखद वस्त्र हैं जो दबाया और सुखा कर बनाई जाती हैं, जो अक्सर एशिया के शुद्ध किनारों से प्राप्त की जाती हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, ये विटामिन ए, सी, और के के साथ-साथ आयोडीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर होती हैं, जिन्हें सेहतमंद आहार के लिए एक शानदार विकल्प बनाती हैं। सुषी, सलाद, और नाश्ते में अक्सर इस्तेमाल की जाती हैं, ये पतली, खस्ता शीट्स विभिन्न व्यंजनों में विशेष उमामी स्वाद जोड़ती हैं। उनकी कम कैलोरी मात्रा और उच्च फाइबर के साथ-साथ, सीवीड शीट्स पाचन और सम्पूर्ण कल्याण की बढ़ावा करते हैं। सीवीड शीट्स की स्वादिष्ट दुनिया में डाइव करें और एक पोषक प्रदान करने वाला सुपरफूड को अपनाएं!
