1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री शाक सलाद
सीवीड सैलेड एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जिसे विभिन्न प्रकार के खाद्य उबालकर बनाया जाता है, जिसे अक्सर तिल का तेल, चावल का सिरका, और थोड़ा सा सोया सॉस के साथ फेंका जाता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह मिलावटी सैलेड, ककड़ी और भूने तिल के बीज जैसी संघटनाएँ शामिल करती है, जो एक प्रिय किटकिटाहट और स्वाद उत्पन्न करती है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, सीवीड कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक होता है, जिसे किसी भी भोजन में स्वास्थ्यपरक सहायक बनाने के लिए उपयोगी माना जाता है। अपने विशेष उमामी स्वाद और विभिन्न बनावटों के साथ, सीवीड सैलेड सिर्फ एक साइड डिश नहीं है बल्कि समुद्री सौदामिनी की महिमा का जश्न है!
