1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 307.2 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0.6 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 103.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 132 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री शैवाल
सीवीड एक पोषण शक्ति स्त्रोत है, जिसमें आवश्यक विटामिन्स और खनिज जैसे आयोडीन, कैल्शियम, और आयरन भरपूर मात्रा में होते हैं। दुनिया भर के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता हुआ, यह एशियाई व्यंजनों में एक मुख्य तत्व है, सुशी और मिसो सूप जैसे स्वादिष्ट व्यंजनों में शामिल। यह समुद्री खाद्य बहुत कम कैलोरी है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिससे स्वस्थ पाचन को बढ़ावा मिलता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अपने अनूठे उमामी स्वाद के साथ, सीवीड न केवल भोजनों में गहराई जोड़ता है बल्कि अद्भुत स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, जिससे यह किसी भी आहार में एक शानदार योगदान है। आज ही सीवीड के आश्चर्य में अवसर पाएं!
