1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार आलू वेजेस
मसालेदार आलू वेज क्लासिक साइड डिश का एक स्वादिष्ट षड़यंत्र है, जिसमें मोटे कटे हुए आलू को तेजी से बने मिश्रण से मरी हुई जड़ी-बूटियों और मसालों से सजाया जाता है। आरामदायक भोजन की परंपराओं से उत्पन्न होने वाली ये खरे वेज मध्यम में सोनेवाली बाहरी और हल्के अंदरी भाग की पूर्ण संतुलन को प्राप्त करती है। इनकी मज़बूत प्रकृति के कारण, ये किसी भी भोजन में संतोषप्रद योगदान हैं। जबकि ये एक खराब, आनंददायक ट्रीट प्रदान करते हैं, तो आप तेल झागने की बजाय ओवन-बेकिंग का विकल्प चुनकर उन्हें स्वस्थ बना सकते हैं, सुनिश्चित करते हैं कि वे उस अधिक तेल के बिना उस वाासनीय स्वाद को बनाए रखते हैं। साझा करने या मजबूत नाश्ते के रूप में परिपूर्ण, मसालेदार आलू वेज स्वादिष्ट चुनिंदा हैं!
