1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार हरी फलियां
परिपक्व हरी बीन्स एक जीवंत और स्वादपूर्ण डिश होती है जो ताजगी से भरी हुई, नरम हरी बीन्स को पूरी तरह से सौटे करके लाती है। इसे लहसुन, जैतून का तेल, और समुद्री नमक की मिश्रिती से सजाया जाता है, यह क्लासिक साइड डिश किसी भी खाने को उच्च दर्जा पहुँचाती है। यह विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न होता है, जो आपकी प्लेट पर उभरती स्वाद की आवाज देने के लिए सरल सामग्रियों को जोड़ देता है। विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर, हरी बीन्स कैलोरी में कम होती हैं लेकिन फाइबर में उच्च होती हैं, जो उन्हें दिल-स्वस्थ विकल्प बनाती हैं। अपने ताले में पोषण और रंग जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका के रूप में परिपक्व हरी बीन्स का आनंद लें!
