1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार मछली के टुकड़े
परिपक्व मछली के फिलेट समुद्रभक्षकों के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है! प्रीमियम, दायित्वशील स्रोत से बनी हर फिलेट को पूर्वानुमान से मेडिटेरेनियन खाने की संवादित जड़ी बूटियों और मसालों से उचित रूप से संवेदनशील बनाया गया है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये फिलेट्स ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि कार्ब में कम होते हैं। एक त्वरित सप्ताह की रात के खाने या एक विशेष अवसर के लिए उन्हें ग्रिल किया, बेक्ड किया, या पैन-सीर किया जा सकता है जिससे एक क्रिस्पी समाप्ति हो। सीज़न्ड फिश फिलेट्स की पूर्णता की अच्छाई में डूबें और अपनी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लें!
