1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
328 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 15.2 g | 54% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 582 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भावनात्मक चने
मसालेदार चने एक स्वादिष्ट, प्लांट-आधारित स्नैक हैं जो एक स्वादयुक्त पंच पैक करते हैं। भूने गए चने से बने हुए इन्हें जीरा, पाप्रिका, और लहसुन जैसे मसाले मिलाकर तैयार किया जाता है, जो एक लजीज आनंद पैदा करता है जिसे ठुकराना मुश्किल है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये क्रुंची टुकड़े सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि अत्यधिक पोषक भी हैं। प्रोटीन और फाइबर की अधिक मात्रा में, ये आपको भरपूर करार देते हैं जबकि आपके ऊर्जा स्तरों को ऊपर रखते हैं। स्नैक या सलादों के टॉपिंग के रूप में पूरीति के साथ, मसालेदार चने आपके खाने की आवश्यकताओं को पूरा करने का एक अब मज़ेदार तरीका हैं!
