1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 70.8 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.5 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 51.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 706.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसालेदार फूलगोभी
परिपक्व गोभी, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कंदित गोभी के फूल, पूरी तरह से भूने हुए और खुशबूदार मसाले के एक जीवंत मिश्रण में मिलाकर लाता है। वैश्विक स्वादों से प्रेरित, इसमें अक्सर लहसुन, पैप्रिका, और नींबू की एक इशारा शामिल होती है, जो इसकी प्राकृतिक पृथ्वीयता को बढ़ाती है। यह सिर्फ कैलोरी से कम ही है, हालांकि यह सी और के विटामिनों से भरपूर है, जिससे यह स्वास्थ्य-जागरूक खाने करने वालों के लिए एक शानदार विकल्प होती है। चाहे उसे साइड के रूप में, मुख्य भोजन के रूप में, या एक मनोरंजनात्मक नाश्ते के रूप में आनंद लेने के लिए, सीज़न्ड गोभी एक बहुमुखी, प्लांट-आधारित खाना है जो आपके स्वाद संवेदन को संतुष्ट करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है।
