धनिया मिर्च परिमाणित आलू

धनिया मिर्च परिमाणित आलू

Side Dish

आइटम रेटिंग: 81/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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174.6
कैलोरी
4.0
प्रोटीन
41.3
कार्बोहाइड्रेट्स
0.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
174.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.3 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 41.3 g 15%
आहारी फाइबर 3.7 g 13%
शुगर्स 1.9 g
प्रोटीन 4.0 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 15.9 mg 1%
आयरन 1.1 mg 6%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

89.8%
8.7%
1.5%
फैट: 2 cal (1.5%)
प्रोटीन: 16 cal (8.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 165 cal (89.8%)

About धनिया मिर्च परिमाणित आलू

परिपक्व उबाले हुए आलू एक प्रिय, सरल व्यंजन हैं जो नार्मल आलू के प्राकृतिक स्वाद को समुद्री नमक, ताजे जड़ी-बूटी, और जैतून के तेल की एक छिटकन से बढ़ाया गया है। ग्लोब के विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, ये विशेष रूप से मध्यावधि खाना पकाने में प्रिय हैं। विटामिन सी और बी6, फाइबर, और पोटैशियम से भरपूर, ये आलू किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योजना प्रदान करते हैं। कैलोरी और वसा में कम, ये एक पोषण समृद्ध पकवान के रूप में सेवन में भूख को पूरी करते हैं बिना कोई अपराध के। किसी भी अवसर के लिए, परिपक्व उबाले हुए आलू सबसे अच्छे तरह के आदन-प्रदान का खाद्य हैं!