1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.2 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 128.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 560.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सियर्ड टेरियाकी टेम्पेह
सीर्ड टेरियाकी टेम्पेह एक स्वादिष्ट प्लांट-आधारित डिश है, जो पारंपरिक जापानी खाने के स्वादी फ्लेवर्स को प्रदर्शित करती है। इसे फरमेंटेड सोयाबीन्स से बनाया जाता है, यह प्रोटीन से भरपूर टेम्पेह मिठा और नमकीन टेरियाकी सॉस में मैरिनेट होता है, जो एक खुश करने वाला उमामी स्वाद प्रदान करता है। एक परफेक्ट सीर के साथ, यह बाहर से सुक्खा टेक्सचर प्राप्त करता है जबकि अंदर नरम रहता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, जिनमें प्रोटीन, फाइबर, और प्रोबायोटिक्स शामिल हैं, यह हार्ट-हेल्थी और पाचन में सहायक है। इसे चावल के ऊपर या ताजा सब्जियों के साथ मिलाकर खाएँ जिससे संतुलित भोजन मिले जो केवल स्वादिष्ट हो ही नहीं बल्कि पौष्टिक भी है!
