1 serving (150 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
582.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.5 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 149.2 mg | 49% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.0 g | 108% | |
| विटामिन डी | 904.8 mcg | 4524% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 777.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीर्ड सैल्मन फिलेट
सीर्ड सैल्मन फिलेट एक लाजवाब केंद्रबिंदु है जो मेडिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों दोनों में प्रसिद्ध है। यह डिश एक पूरी तरह से पैन-सीर्ड फिलेट को दिखाती है, जिसमें सैल्मन के रिच, बटरी फ्लेवर और एक कुरकुरी बाहरी परत है जो इसकी प्राकृतिक नमी को बंद करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो मस्तिष्क कार्य को समर्थन और प्रदाह को कम करता है। चटपटे नींबू या सोया सॉस की एक बूंद के साथ मेल कर, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि उन लोगों के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प भी है जो संतुलित भोजन की तलाश में हैं। अपने सीर्ड सैल्मन फिलेट के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का पूरा मेल निकालें!
