1 serving (40 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.6 mg | 9% | |
| सोडियम | 887.6 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 177.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीयर्ड निगिरी
सीर्ड निगीरी एक स्वादिष्ट जापानी व्यंजन है जिसमें पूरी तरह से सीज़ण्ड सुशी चावल के ऊपर हल्के से डाली हुई मछली की पत्ती होती है, जिसमें आम तौर पर सालमन या टूना होता है। यह अद्वितीय परिक्रिया समृद्ध स्वाद निकालती है जबकि एक नरम, मुँह में पिघल जाने वाली बनावट को बनाए रखती है। सुशी बनाने की कला से उत्पन्न होने वाली सीर्ड निगीरी पारंपरिक तकनीकों को आधुनिक मोड़ में मिलाकर पेश करती है। यह सिर्फ इंद्रियों के लिए एक भोजन ही नहीं है, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसमें ऊची-गुणवत्ता का प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड समेत होते हैं। प्रत्येक चबाकर में स्वाद और स्वास्थ्य का सुंदर संतुलन कायम रखने वाले इस रसोईया आनंद का लुभावन नेज!
