1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 235.3 mcg | 1176% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम सॉस में सीर्ड कॉड
सुनहरे रंग की क्रीम सॉस में भूनी हुई कॉड एक बहुत ही सुंदर स्वाद है जो नरम, फ्लेकी कॉड फिलेट्स को एक दारूण, भूसा क्रीम सॉस के साथ सुंदर ढंग से मिलाता है। तटीय रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन ताजा जड़ी बूटियों, लहसुन और सफेद वाइन की एक बूंद की मिलाकर, रुचियों को नई ऊँचाइयों तक उठाता है। कॉड सोने का परिपूर्णता तक भूना जाता है, प्राकृतिक नमी को बंद करता है और इसका हल्का स्वाद मजबूत करता है। जबकि क्रीम सॉस में भूनी हुई कॉड स्वयं एक राज, स्वस्थ विकल्प है, जिसमें कम प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स भरे होते हैं। इस एहसासी और पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें जैसे एक सुंदर संतुलन की महसूसी और कल्याण का संयोजन।
