1 serving (100 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड टोफ़ू
सीफूड टोफू एक आनंदमय फ्यूजन व्यंजन है जो खुशबूदार सीफूड के समृद्ध स्वाद को टोफू की चिकनी बनावट के साथ मिलाता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह डिश आम तौर पर ताजा झींगा, स्कॉलप्स और मछली का समर्थन करता है, जो सभी कोरमेट टोफू के भीतर स्थानित हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिनों से भरपूर, सीफूड टोफू एक पौष्टिक भोजन चयन प्रस्तुत करता है जो दिल के स्वास्थ्य और मांसपेशियों की मरम्मत का समर्थन करता है। वसा से कम, फिर भी स्वाद में उच्च, यह उसे ढुरुंदर फिर भी संतोषप्रद डिश के लिए एक सही विकल्प है। सीफूड टोफू की एक कटोरे में डुबकर समुद्र का स्वाद महसूस करें जो आपके लिए भी अच्छा है!
