1 serving (100 grams) contains 175 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफूड तेम्पुरा
सीफ़ूड टेम्पुरा एक बहुत ही सुंदर जापानी व्यंजन है जिसमें जलप्रिय सीफ़ूड जैसे कि झींगा, केलामारी, और सफेद मछली का रंगीन समूह है, प्रत्येक एक थोड़ी ओर से पराठे और सुनहरे रंग के होने तक गहरे तेल में तले होते हैं। पारंपरिक जापानी टेम्पुरा पकाने की शैली से उत्पन्न हुआ, यह व्यंजन एक कुरकुरे बाहरी परत को एक कोमल, रोमांचक अंदर के साथ मिलाता है। सीफ़ूड टेम्पुरा अक्सर एक डिपिंग सॉस के साथ परोसा जाता है जिससे एक अतिरिक्त स्वाद वृद्धि होती है। हालांकि, यह तलने की प्रक्रिया के कारण आदर्श है, सीफ़ूड हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक प्रोटीन्स प्रदान करता है, जिससे यह एक स्वादिष्ट सावोरी विकल्प है जो स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है। इस अतुलनीय रसोईकला महानता की क्रंच और ताजगी का आनंद लें!
