1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड स्टिर-फ्राई
सीफ़ूड स्टर-फ्राई एक चमकदार और स्वादिष्ट डिश है जो जीवंत सीफ़ूड का कलयुग जैसे झींगा, स्कॉलप्स और केलामारी के साथ मिलाकर स्टिर-फ्राई के साथ रंगीन सब्जियों जैसे बेल पेपर, स्नैप पीस और ब्रोकोली के साथ। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन सिर्फ तैयार करने में ही तेज़ है बल्कि पोषक तत्वों से भरा होता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह दिल के स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालने वाली एक भोजन विकल्प है। इसमें न्यूनतम तेल का प्रयोग किया जाता है, जिससे यह बहुत से विकल्पों से हल्का होता है। अपने बहादुर स्वाद और एहसासों के साथ, सीफ़ूड स्टर-फ्राई एक स्वस्थ भोजन प्रस्तुत करती है जो संतुष्ट करने और पुष्टिकरण करने दोनों में समर्थ है।
