1 serving (350 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.4 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.5 mg | 13% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.0 g | 7% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 67.6 mcg | 337% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 270.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफूड स्टू
सीफ़ूड स्टू एक परिपूर्ण, स्वादिष्ट डिश है जो ताज़ा सीफ़ूड का एक प्रियमण मिश्रण प्रदर्शित करती है, जिसमें झींगा, मसल्स, क्लैम्स, और मछली जैसे ताज़ा सीफ़ूड के सभी लोग एक धनी टमाटर-आधारित या ब्राथ में पके हैं। मड़िट्रेनियन रसोई से मूलित, यह आरामदायक स्टेव सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ नम्कीन है, हर चमचे के साथ स्वाद का एक धमाका लाती है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, सीफ़ूड स्टू एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। बस नमक स्तरों का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ रेसिपीज़ बहुत सेवास्वादी हो सकती हैं। इस मज़ेदार समुद्री अच्छाई के इस दिलचस्प कटोरे में डाइव करें जो दिल को गरम करता है और शरीर को पोषण प्रदान करता है!
