1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 1.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.1 mg | 5% | |
| सोडियम | 390.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 9.8 mcg | 49% | |
| कैल्शियम | 70.8 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 431.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री भोजन सूप विथ आलू
मछली का सूप आलू के साथ एक प्रसन्नता और पौष्टिक व्यंजन है जो सबसे ताजी समुद्री खाद्य, नरम आलू, और एक स्वादिष्ट रस से मिलता है। तटीय व्यंजनों से आरंभित, यह स्वादिष्ट सूप सामान्यत: झींगा, मसल्स, और सफेद मछली जैसी खाद्य सामग्रियों की विशेषता होती है, जिसमें कटे हुए आलू, प्याज, और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ शामिल होती हैं। मछली से प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ भोजन है जो तेल में कमाल और स्वाद से भरपूर है। एक ठंडे दिन में गरम होने के लिए पूर्ण है, मछली का सूप आलू के साथ समुद्र की धनीता को जड़ वाले सब्जीयों की शांति के साथ मिलाता है, जिससे यह मछली के प्रेमियों के लिए एक प्रिय विकल्प बनता है।
