1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड स्कैम्पी
सीफ़ूड स्कैम्पी एक लाजवंत व्यंजन है जो समुद्री भोजन की मूल स्वरूपता को पकड़ता है। यह शानदार इटैलियन-अमेरिकन सृजन में सुकुम्भ झींगा, कोमल स्कॉलप्स, और कभी-कभार ताजा लोबस्टर के टुकड़े भी शामिल होते हैं, सभी को धनिया के साथ सौटे के गए एक धनी लहसुन मक्खन सॉस में, जिसमें ताजा पार्सली और नींबू की खुशबू होती है। इसे आम तौर पर एल डेंटे पास्ता पर या कस्टी ब्रेड के साथ परोसा जाता है, जिसमें वह स्वादिष्ट सॉस को सोखने के लिए पूरी तरह से उत्तम है। जबकि झींगा और स्कॉलप्स लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड के उत्कृष्ट स्रोत हैं, मक्खन सम्पदा जोड़ता है, इसलिए इसे मात्रा में उपभोग करें। सीफ़ूड स्कैम्पी समुद्र का हृदय में एक स्वादिष्ट यात्रा है, आपकी प्लेट पर तट का स्वाद लाने के लिए।
