1 serving (150 grams) contains 68 calories, 10.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 55.1 mg | 18% | |
| सोडियम | 251.8 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.9 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 212.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड सलाद
सीफ़ूड सलाद समुद्र की सबसे उत्कृष्ट पेशकशों का एक ताजगी भरे मिश्रण है, जिसमें लजीज झींगा, नरम कैलामारी, और फ्लेकी सफेद मछली शामिल हैं, सभी क्रिस्प सब्जियों के साथ मिलाकर जैसे चमकदार बेल पेपर्स और क्रंची सेलरी। जो दुनिया भर के तटीय खानों से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन एक बहुमुखी पसंदीदा है, गर्मी के मौसम में भोजन के लिए पूर्ण है। प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर, सीफ़ूड सलाद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि हृदय स्वास्थ्य की सहायता भी करता है। यह एक हल्का, पौष्टिक विकल्प है जो आपकी भूख को संतुष्ट करता है जबकि आपके भोजन को संतुलित और जीवंत रखता है। इस प्रिय डिश के साथ सागर के स्वाद में डिव करें!
