1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफूड चावल
सीफ़ूड राइस एक खुशबूदार डिश है जो ताज़ा सीफ़ूड, जैसे कि चिंगड़ा, मसल्स और कैलामारी, को फ़्लफ़ी, सुगंधित चावल के साथ मिलाती है जो पूरी तरह से पका होता है। दुनिया भर में तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न, विशेषकर मध्य सागरीय और एशियाई व्यंजनों में, यह डिश आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त, सीफ़ूड राइस एक स्वस्थ विकल्प है, जो सीफ़ूड से ओमेगा-3 वसा अम्ल प्रदान करता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। अपने जीवंत स्वाद और रंगीन प्रस्तुति के साथ, सीफ़ूड राइस न केवल संतुष्ट करने योग्य है बल्कि प्रत्येक अवसर के लिए सही पोषण वाला भोजन भी है।
