1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.4 g | 58% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री खाद्य quesadilla
सीफूड केसाडिया एक बहुत ही शानदार मिश्रण व्यंजन है जो समुंदर के ताज़े स्वाद और मैक्सिकन खाने की धरोहर को मिला देता है। इसमें रुचिकर झींगा और नरम क्रैब मीट से भरपूर होता है, जो एक मेल्टेड चीज़ से घेरा होता है और दो क्रिस्प टॉर्टियों के बीच पूरी तह के साथ ग्रिल किया जाता है। ऊपर से चटपटी किलांत्रा और एक नीम्बू की खुशबू, यह एक स्वाद अनुभव है जिसे ठुकराना मुश्किल है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह क्लासिक केसाडिया पर एक स्वस्थ पलटाव है, जो सीफूड प्रेमियों के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। इस स्वादिष्ट निर्माण में डुबकियाँ लगाएं और हर तुकड़े से एक स्वाद वाला अनुभव का आनंद लें!
