1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 28.3 mg | 9% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड कद्दू सूप
सीफ़ूड पम्पकिन सूप एक प्रिय संगम व्यंजन है जो पके हुए कद्दू की मिठास को ताजगी से भरपूर सीफ़ूड की मायेन धनायता से मिलाता है। तटीय रसोई विद्वान की मूल शृंखलाओं से उत्पन्न, यह क्रीमी सूप में रसदार झींगा, नाजुक मछली, और सुगंधित मसालों की हल्की छाप शामिल है। कद्दू से भरपूर विटामिन्स के साथ, यह एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर का स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है। सीफ़ूड में कम प्रोटीन जोड़ने से, इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। पूरी तरह से मसालेदार और खूबसूरती से आरामदायक, सीफ़ूड पम्पकिन सूप एक समुद्र का आदर्श स्वाद है जिसे एक मसाला स्थापित के साथ एक पुरातात्विक युगल के साथ मिलाया गया है।
