1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड जम्बालया
सीफ़ूड जंबलाया एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो लुईजियाना की क्रिओल रसोई के दिल से उत्पन्न होता है। इस one-pot तहखाना में कोमल चावल, सुकूनद झींगा, मजबूत केकड़ा और भरपूर मसल्स का सम्मिलित है, जिसमें बेल पेपर, प्याज और टमाटर जैसी सब्जियों के साथ मिश्रण सुंदर मसाले और सब्जियों से है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है, जबकि मसालों का उपयोग एक मेटाबॉलिज्म-बूस्ट किक जोड़ता है। हालांकि यह वाकई मक्खनी स्वादों के साथ समृद्ध होता है, इसे मात्र में आनंद लेना किसी भी अवसर के लिए सीफ़ूड जंबलाया को एक मनोरंजक और हृदय परिपूर्ण भोजन बनाता है!
