1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 75.5 mg | 25% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड करी
सीफूड करी एक जीवंत और सुगंधित डिश है जो दक्षिण एशिया के तटीय क्षेत्रों से आती है। यह पहली-दर्जे की गर्मागरम आत्मीयता और शीतोष्ण तेल के मलाई के आधार पर बनी है जिसमें हल्दी, जीरा, और धनिया जैसी मसालें हैं। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सीफूड करी न केवल आपके स्वाद को लुभाती है बल्कि आपके शरीर को भी पोषित करती है। सुगंधित बासमती चावल या गर्म नान के साथ परोसे जाने के साथ, यह व्यंजन न केवल अपने मूल के विविधता को प्रकट करता है बल्कि एक स्वाद से भरपूर स्वस्थ भोजन के लिए बनाने के लिए भी है। हर मन-पसंद चमचे के साथ समुद्र के स्वाद में डुबो जाइए!
