1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड क्रूडो
सीफ़ूड क्रूडो एक रोमांचक डिश है जो समुंदर की अद्वितीयता को दर्शाती है। इसमें ताजा, कच्ची मछली जैसे ट्यूना, स्कैलॉप्स, या सैल्मन शामिल होती है, जिसे अक्सर ऑलिव ऑयल, सित्रस रस टपकाकर और चमकीले जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ परोसा जाता है। इटालियन व्यंजनों से उत्पन्न, विशेष रूप से तटीय क्षेत्रों से, यह सौन्दर्यमय व्यंजन उच्च गुणवत्ता के तत्वों का मान्यता करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, क्रूडो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, प्रोटीन में धनी और कार्ब से कम। सीफ़ूड क्रूडो की पूरी, साफ, अनुभूत रसोईयों का आनंद लें, समुंदर का स्वाद चाखने का एक प्रिय तरीका!
