सीफ़ूड कांजी

सीफ़ूड कांजी

Dinner

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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160.0
कैलोरी
8.0
प्रोटीन
28.0
कार्बोहाइड्रेट्स
2.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
160.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.4 g 3%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
सोडियम 480 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.0 g 10%
आहारी फाइबर 0.8 g 2%
शुगर्स 0.8 g
प्रोटीन 8.0 g 16%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 24 mg 1%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 120 mg 2%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

67.6%
19.3%
13.0%
फैट: 21 cal (13.0%)
प्रोटीन: 32 cal (19.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 112 cal (67.6%)

About सीफ़ूड कांजी

सीफ़ूड काँजी इस्ट ईस्ट एशियाई खाने की एक प्यारी चावल की खीर है, जो सामान्य रूप से एक पोषक नाश्ता या हल्का भोजन के रूप में आनंदित किया जाता है। यह क्रीमी डिश में नरम चावल है जिसे समृद्धि से पकाया गया है, और मीठा मछली, झींगा, स्कॉलप्स जैसे ताजा सीफ़ूड के विविध सामग्री से भरपूर है। अक्सर हरी प्याज, धनिया और अदरक के स्वाद के साथ सजाया जाता है, यह एक दिव्यमय रुचि प्रदान करता है। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सीफ़ूड काँजी मात्र स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इस गर्म, पुनर्स्थापन भरी कटोरी में डुबकियाँ लगाते हुए परंपरा का स्वाद आनंदित करें!