1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड कॉकटेल
सीफ़ूड कॉकटेल एक खुशीयोंवाला मिश्रण है ताजा, चबीला सीफ़ूड का, विभिन्नता के साथ जैसे की झींगा, क्रैब, और कभी-कभी लॉबस्टर, सब ठंडे में परोसा हुआ एक ताज़ा कॉकटेल सॉस के साथ। यह क्लासिक डिश, जो अमेरिकन खाना है, के जड़ मध्य-19वीं शताब्दी में जाती है, जब यह जगमगाता था उत्सवी मिलनसर और उच्च स्तरीय भोजन में। उच्च-गुणवत्ता प्रोटीन में समर्थ और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सीफ़ूड कॉकटेल एक स्वस्थ चुनाव है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिमाग कार्य को बढ़ाता है। बस सॉस की चीनी की मात्रा का ध्यान रखें; एक कटोरा ताज़ा नींबू इसके स्वाद को बढ़ा सकता है जबकि यह हल्का रख सकता है। समुद्र का स्वाद लेने के लिए इस रेफ़्रेशिंग ट्रीट में आनंद उठाएं!
