1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीफ़ूड कॉब (Seafood Cobb)
सीफ़ूड कॉब सीएरीयल कॉब सैलेड का एक रोमांचक मोड़ है, जिसमें ताजा झींगा, क्रैब, और एवोकाडो का स्वादिष्ट मेडली है, सभी एक खुरदुर रोमेन लेटिस के बिस्तर पर चिपकाया है। संयुक्त राज्यों की समुद्री क्षेत्रों से उत्पन्न, यह व्यंजन समुद्र के धनी स्वादों को रंगीन, कुरकुरे सब्जियों के साथ मिलाता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, सीफ़ूड कॉब एक पौष्टिक विकल्प है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि आपके झांके का स्वाद लुभाता है। एक तेज विनेगरेट के साथ टॉप किया गया, यह हर एक बाइट में लुभावन और स्वास्थ्य का पूरा संतुलन है!
