1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीब्रीम
सीब्रीम एक स्वादिष्ट, फ्लेकी मछली है जिसे इसकी नरम सफेद मांस और नाजुक स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्य सागर और अटलांटिक के गर्म पानी से उत्पन्न होने वाली, यह मध्य सागरीय और एशियाई खाने में लोकप्रिय है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सीब्रीम हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और दिमाग के कार्य का समर्थन करती है, जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। इसे अक्सर ग्रिल्ड, बेक्ड या खुश्बूदार या स्वादिष्ट रस से लाभान्वित खाए जाता है, जिससे यह स्वस्थ भोजन के लिए एक विविध विकल्प बन जाती है। चाहे ताजा जड़ी-बूटियों के साथ परोसी जाए या तीखी चटनी के साथ, सीब्रीम न केवल एक पौष्टिक विकल्प है बल्कि एक रसोईये का आनंद भी है।
