1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
262.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.0 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 96.8 mg | 32% | |
| सोडियम | 1574.9 mg | 68% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.5 g | 97% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 760.3 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री खास्ता
समुद्र छोटे खरगोश, जिनकी मिठी, मक्खनी स्वाद और कोमल बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं। ठंडे अटलांटिक जल से बाहर आने वाले ये विभिन्न खाने की पहचान हैं, क्लासिक फ्रेंच से लेकर कोस्टल अमेरिकन व्यंजनों तक। प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी में कम, तथा विटामिन B12 और ओमेगा-3 वसा अम्ल जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का उच्च स्तर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और संपूर्ण कल्याण का समर्थन करते हैं। अपनी विविधता के साथ, समुद्र छोटे खरगोश को ग्रिल, सिअर, या बेक्ड किया जा सकता है, इससे किसी भी सीफूड लवर के थाली के लिए एक पूरी विकल्प बन जाते हैं। इस साहित्यिक रत्न का आनंद लें एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन का अनुभव!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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