1 serving (100 grams) contains 97 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About समुद्री ब्रीम फ़ाइलेट
सी ब्रीम फाइलेट एक स्वादिष्ट, नाजुक मछली है जिसे उसका हल्का स्वाद और टुकड़ेदार कंसिस्टेंस से पहचाना जाता है। मध्यम सागर से आने वाली यह मूल्यवान मछली अक्सर मेदिटेरेनियन रसोई में प्रदर्शित की जाती है, जहाँ इसे ग्रिल किया, बेक्ड, या भाप लिया जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, सी ब्रीम फाइलेट एक हृदय स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो एकल स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कैलोरी में कम और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में अमीर, यह उन लोगों के लिए एक सहाइत्यपूर्ण विकल्प है जो स्वाद की कुर्बानी बिना एक पूर्ण मिष्ठान के लिए खोज रहे हैं। सी ब्रीम फाइलेट के सुरमई, मक्खनी भल्लापन में डुबकने के लिए एक वास्तव में संतोषजनक भोजन अनुभव करें!
