1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 195.2 mcg | 976% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 328.6 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुरी
अंडे, सब्जियों, और मसालों का एक स्वादिष्ट मिश्रण, जो आपके ब्रेकफास्ट टेबल पर ज़ायका लाता है। दुनिया भर के क्लासिक ब्रेकफास्ट व्यंजनों से उत्पन्न होकर यह व्यंजन आप बेल पेपर, पालक, और प्याज़ जैसी सामग्रियों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। अंडों से प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से फुले हुए विटामिनों से भरपूर, इन स्क्रैंबल्ड आपको पूरे दिन ऊर्जित और पूर्ण रखते हैं। चाहे आप उन्हें क्रीमी पसंद करें या फ्लफी, ये एक संतुष्ट करने वाला, पौष्टिक चयन है जो स्वस्थ आहार और आनंदमय इच्छाओं दोनों को पूरा कर सकता है। तैयार हो जाइए सुबह की दिनचर्या को ऊँचाई पर ले जाने के लिए एक व्यंजन के साथ, जो बहुमिलकर, जीवंत, और बहुत-स्वादिष्ट है!
