1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.9 g | 85% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उलटा हुआ ग्राउंड मीट
हलके से भूने हुए ग्राउंड मीट एक मज़बूत और बहुमुखी डिश है जिसमें मीट धूम्रपान, अक्सर गाय का मांस, टर्की या मुर्गी, प्याज, लहसुन, और मसाले के एक स्पर्श के साथ शामिल किया जाता है। यह डिश विभिन्न रसोईयों में जड़ें रखती है, जैसे की आरामदायक अमेरिकी कैसरोल से लेकर सावोरी मेदिटेरेनियन रैप्स तक। प्रोटीन से भरपूर, यह ऊर्जा की एक अच्छी स्त्रोत है, हालांकि वह मांस पर निर्भर करके ज्यादा मोटी भी हो सकती है। इसे टैको में परोसें, चावल के ऊपर, या अपने पसंदीदा पास्ता में डालकर एक पोषक और संतोषप्रद भोजन के रूप में पेश करें जो तैयार करने के लिए तेज होता है!
