1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्क्रैम्बल्ड फ्लैटब्रेड
उलटी हुई फ्लैटब्रेड एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो आराम और पोषकता को मिलाकर, गरम-गरम, पुफ्फी फ्लैटब्रेड को एक सेज़नी भुने हुए ताजा अंडे, जीवंत सब्जियों और सुगंधित मसालों के साथ मिलाता है। यह डिश मध्य पूर्वी व्यंजनों से प्रेरित है, जहाँ फ्लैटब्रेड मुख्य भोजन है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है, जबकि सब्जियां महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों को जोड़ती हैं। नाश्ते, दोपहर के भोजन या हल्के रात के खाने के लिए उपयुक्त, उलटी हुई फ्लैटब्रेड न केवल आपके स्वाद को भाती है, बल्कि एक स्वस्थ खाने का आनंद देने वाली विकल्प है!
