1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों के साथ स्क्रैम्बल अंडे
सब्ज़ी के साथ मिस्टरी अंडे दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। प्रोटीन से भरपूर अंडे, रंगीन बेल पेपर्स, ताजा पालक, और सुगंधित प्याज भरपूर हैं, यह व्यंजन स्वाद के मिश्रण का जश्न मनाता है। क्लासिक नाश्ता परंपराओं से उत्पन्न, यह अपनी सादगी और बहुमुखी प्रकार के लिए कई खानों में प्रिय है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन और ऊर्जा को बढ़ावा देता है। न्यूनतम तेल और ताजे सामग्री के साथ, यह एक पूर्णजात पर भोजन के लिए एक आदर्श चयन है, इससे स्वादिष्ट तरीके से दिन की शुरुआत करने का सुनहरा तरीका बन जाता है!
