1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 583.6 mg | 194% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टर्की स्लाइस के साथ भुने हुए अंडे
टर्की स्लाइस के साथ भुने हुए अंडे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो क्रीमी भुने हुए अंडों को मजेदार टर्की के साथ मिलाता है। यह डिश क्लासिक ब्रेकफास्ट रसोई से जुड़ता है, जिसके कारण यह राहत देता है आमरिकी रसोईघरों में एक लोकप्रिय चुनाव है। अंडे और शीर्षित टर्की से प्रोटीन से भरपूर, यह एक शानदार तरीका है अपने दिन की शुरुआत करने के लिए जबकि अलोरिए को नियंत्रित रखा जाता है। अंडे में जैसे विटामिन डी और बी12 जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि टर्की अधिक चर्बी के बिना स्वाद का एक इमारत जोड़ती है। अपने प्रात:काल के उपहार के लिए इस सरल और संतोषदायक डिश को बनाएं जो आपके प्रात:काल को ऊर्जित करते है!
