1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.7 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 476.2 mg | 158% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ के साथ स्कैम्बल्ड अंडे
चीज़ के साथ उके हुए अंडे एक क्रीमी और स्वादिष्ट नाश्ता क्लासिक हैं। फेटे हुए अंडे को गलती से किया गया हे जो मेंल्टी चीज़ के साथ मिलाकर, यह डिश एक गरम पैन में मिलकर पिघलता है, जिससे आकर्षक-रसीली बनावट बनती है। पारंपरिक रूप से अमेरिकी व्यंजन में आनंद लेने वाले ये उके हुए अंडे विभिन्न प्रकार के चीज़ के साथ कस्टमाइज किए जा सकते हैं, जैसे की चेडर या मोज़ेरेला। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये आपके दिन की एक संतुष्ट शुरुआत प्रदान करते हैं। जबकि चीज़ अतिरिक्त कैलोरी और वसा जोड़ता है, आप ताजा सब्जियों या पूरी अनाज के टोस्ट के साथ अपने भोजन को संतुलित कर सकते हैं। इस मजबूत डिश का आनंद लें किसी भी समय के लिए एक तेज और स्वादिष्ट बूस्ट के लिए!
